Вправи для дітей під час психотравмуючих ситуацій
Світлана Ройз. Твоя сила (Практикум для дітей та підлітків))
Вдих-видих (картки для стабілізуючих дихальних вправ)
Як визначає Масловська О. М., стрес - це стан психічного і фізичного напруження, що виникає як реакція організму на зміну внутрішнього чи зовнішнього середовища.
Вікіпедія визначає основні хвороби, які виникають через надмірні стреси у житті, а саме - це є ішемія серця, артеріальна гіпертензія, виразка шлунку, невроз, істерія, депресія, психоастенія, страхи, розлади сну тощо.
Під час війни можуть розвиватитьсь постравматичний стресовий розлад, тривога, втрата впевненості. Дитина може запитувати у дорослого:
- чому на нас напали
- що з нами буде
- чи можемо ми померти
- коли закінчиться війна
- що буде з моїм домом і школою
Головне правило - не замовчувати відповіді, не залишати дитину на одинці з цими запитаннями!!!
Але з іншого боку - чим менша дитина, тим менше про це варто говорити. Дитина потребує пояснень, але більшою мірою вона покладається на емоційний і фізичний стан дорослих, особливо батьків.З маленькими дітьми, які постійно просяться додому, має переважати елементи фізичної й емоційної підтримки. Зі старшими дітьми у розмовах важливіше уважно слухати, ніж говорити, не суперечити, висловлювати надію, мрії і позитивні плани, співчувати, проявляти розуміння.
Немає коментарів:
Дописати коментар